PILATES STRAIGHT
wydawnictwo Mayfly
Pilates Straight to propozycja przyjemnego i skutecznego ruchu dla każdego. Wzmacnia kręgosłup, uczy prawidłowego oddechu, wycisza i reguluje przemianę materii.
Pilates to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni stabilizujących dolne odcinki kręgosłupa, mięśni brzucha oraz tych wyścielających miednicę małą. Dzięki codziennym ćwiczeniom w krótkim czasie wypracujesz mocne i elastyczne mięśnie, a ponadto ochronisz się przed dyskopatią.
Ćwiczenia umożliwią Ci schylanie się, podnoszenie ciężarów bez bólu i ryzyka kontuzji. Poczujesz ogromną frajdę z poznawania własnego ciała, które bardzo szybko zacznie się "odwdzięczać", poruszając się z gracją i nie zawodząc w trudnych momentach.O kręgosłup trzeba dbać całe życie - umożliwia on nie tylko przemieszczanie się, ale również gwarantuje sprawną przemianę materii i pracę całego organizmu. Prezentowane zestawy ćwiczeń są łatwe w wykonaniu i może je wykonywać każdy, bez względu na wiek i stopień wygimnastykowania ciała.
Opis:
Wydawnictwo Mayfly jest liderem wśród wydawnictw turystycznych. Oferta wydawnictwa obejmuje książki turystyczne, poradniki sportowe oraz płyty DVD z instruktażami do ćwiczeń fitness, jogi i pilates. Mayfly konsekwentnie rozszerza swoją ofertę, dostosowując ją do zmieniających się oczekiwań klientów w zakresie tematyki i formy edytorskiej.
Bądź pierwszy który wyrazi swoją opinię o produkcie. Podziel się swoimi uwagami, pomóż innym w zakupie.