DVD
FITNESS W CZASIE CIĄŻY
wydawnictwo MAYFLY
Teraz możesz ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie, nawet oczekując dziecka! Ciąża to naturalny stan fizjologiczny i wcale nie musisz z jej powodu zmieniać swojego życia o 180 stopni. Byłaś aktywna przed ciążą i chcesz zachować dobrą formę? A może przed zajściem w ciąże nie ćwiczyłaś i teraz czujesz niepokój przed rozpoczęciem ćwiczeń. Bez obaw - fitness dla kobiet w ciąży z Erin O'Brien pozwoli ci bezpiecznie wejść w świat aktywnej kobiety spodziewającej się dziecka.
Podczas nagrywania programu Erin była w 7. miesiącu ciąży ze swoim drugim dzieckiem. To doświadczona profesjonalistka i troskliwa mama, a przede wszystkim - kobieta świadoma potrzeb swojego ciała. Pokaże Ci, jak w tym szczególnym okresie zadbać o ciało i dobre samopoczucie.
Zaprezentowany program pokaże Ci, jak przygotować ciało do nadchodzącego wysiłku podczas porodu oraz do opieki nad dzieckiem. Poznasz także ćwiczenia na zredukowanie tkanki tłuszczowej. Rozciąganie i relaksacja przyniosą Ci natomiast ulgę w trudnych momentach, kiedy dokuczają ci bóle pleców, a ponadto poprawią krążenie krwi w opuchniętych nogach i rękach.
Istnieją sposoby na redukcję dolegliwości towarzyszących ciąży! Wystarczy skorzystać z wiedzy matki dwójki dzieci i aktywnej instruktorki fitness, która przeżyła to na samej sobie i nadal świetnie się prezentuje – Erin O’Brien.
Opis:
Wydawnictwo Mayfly jest liderem wśród wydawnictw turystycznych. Oferta wydawnictwa obejmuje książki turystyczne, poradniki sportowe oraz płyty DVD z instruktażami do ćwiczeń fitness, jogi i pilates. Mayfly konsekwentnie rozszerza swoją ofertę, dostosowując ją do zmieniających się oczekiwań klientów w zakresie tematyki i formy edytorskiej.
Bądź pierwszy który wyrazi swoją opinię o produkcie. Podziel się swoimi uwagami, pomóż innym w zakupie.