DVD
FITNESS PO PORODZIE
wydawnictwo MAYFLY
Kiedy w Twoim życiu pojawia się dziecko, a Ty czujesz się całkowicie pozbawiona energii - nie czekaj na cud! Już dziś zacznij pracę nad swoim ciałem. To właściwy moment na powrót do formy sprzed ciąży. Im szybciej zmobilizujesz się do ćwiczeń, tym łatwiej wrócisz do zgrabnej sylwetki.
Ciało kobiety po ciąży jest zmęczone i wymaga szczególnej uwagi. Jeśli nie wiesz, jak mu pomóc, posłuchaj rad Erin O’Brien - znanej prezenterki fitness, mamy dwójki dzieci. Wystarczy zaledwie 15 minut codziennego treningu, aby przywrócić Ci dobre samopoczucie i pozytywną energię.
Przygotowany program ćwiczeń koncentruje się przede wszystkim na partiach mięśni, które uległy osłabieniu podczas ciąży i brały aktywny udział przy porodzie. Są to mięśnie otaczające miednicę, mięśnie nóg i pośladków oraz mięśnie grzbietu. Ćwiczenia te nie tylko przyniosą ulgę Twoim zmęczonym i przykurczonym mięśniom, ale również pomogą Ci się odprężyć i zrelaksować.
Twoje ciało zaczyna się zmieniać - pozwól mu na to. Zadbaj teraz szczególnie o mięśnie brzucha i okolic. Przywrócenie dawnej sprawności mięśni wymaga czasu i cierpliwości. Sesja z Erin nauczy Cię wytrwałości i pomoże Ci uporać się ze wszystkimi słabościami. Założony cel to walczyć, by wygrać. Nie zwlekajmy, bierzmy się do pracy!
Opis:
Wydawnictwo Mayfly jest liderem wśród wydawnictw turystycznych. Oferta wydawnictwa obejmuje książki turystyczne, poradniki sportowe oraz płyty DVD z instruktażami do ćwiczeń fitness, jogi i pilates. Mayfly konsekwentnie rozszerza swoją ofertę, dostosowując ją do zmieniających się oczekiwań klientów w zakresie tematyki i formy edytorskiej.
Bądź pierwszy który wyrazi swoją opinię o produkcie. Podziel się swoimi uwagami, pomóż innym w zakupie.