PILATES DLA POCZĄTKUJĄCYCH
wydawnictwo MAYFLY
Kiedy stawiasz pierwsze kroki w nowym systemie ćwiczeń, ważna jest dobra pomoc. Kristin McGee jest przewodniczką po świecie pilates - dzięki niej nie zgubisz się w nowym systemie. Krok po kroku nauczysz się podstawowych pozycji, odpowiednich ruchów i technik oddechowych. Przy okazji wzmocnisz mięśnie, twoje ręce i nogi nabiorą elastyczności, a ciało - niezbędnej siły. Dwa 10-minutowe i dwa 20-minutowe programy ułożone są w kolejności zależnej od twoich postępów. Wybierasz tylko to, czego rzeczywiście chcesz.
Trenerka pilates z tytułem mistrzowskim Akademii Reeboka, The Sports Club LA, Clay i Equinox - Kristin McGee jest twoim przewodnikiem po świecie nowego systemu ćwiczeń. Pierwsze kroki warto stawiać z dobrą nauczycielką. Taka jest bez wątpienia Kristin McGee.
Opis:
Wydawnictwo Mayfly jest liderem wśród wydawnictw turystycznych. Oferta wydawnictwa obejmuje książki turystyczne, poradniki sportowe oraz płyty DVD z instruktażami do ćwiczeń fitness, jogi i pilates. Mayfly konsekwentnie rozszerza swoją ofertę, dostosowując ją do zmieniających się oczekiwań klientów w zakresie tematyki i formy edytorskiej.
Bądź pierwszy który wyrazi swoją opinię o produkcie. Podziel się swoimi uwagami, pomóż innym w zakupie.