Kolekcja
PILATES
SUPER ZESTAW 5 PŁYT DVD
Zestaw obejmuje:
MOC ĆWICZEŃ PILATES
Program ćwiczeń wykonywanych na macie pozwala lepiej poznać własne ciało i jego możliwości, wzmacnia mięśnie i pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Zestawy ćwiczeń opracowane przez doktora Josepha Pilates wpływają korzystnie na zachowanie prawidłowej postawy, poprawiają kontrolę nad własnym ciałem, zwiększają gibkość. Ćwiczenia Pilates może wykonywać praktycznie każdy. Dłuższe praktykowanie ma korzystny wpływ na ogólny stan zdrowia i samopoczucie.
Opis:
PILATES FIT
Ten nieaerobikowy system ćwiczeń wymaga wysokiej koncentracji i skupienia, polega na powtarzaniu precyzyjnych i powolnych ruchów. Poprzez ich prawidłowe wykonywanie wysmuklisz swoją sylwetkę, uzyskasz płaski brzuch i pozbędziesz się tkanki tłuszczowej. Rozciągniesz i wzmocnisz mięśnie, przez co ciało uzyska sprężystość, figura stanie się smukła i młodzieńcza, a chód pełen gracji.
Opis:
PILATES STRAIGHT
Pilates straight to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni brzucha oraz tych wyściełających miednice małą. Dzięki codziennym ćwiczeniom, w krótkim czasie wypracujesz mocne i elastyczne mięśnie, ochronisz się przed dyskopatią. Ćwiczenia umożliwią Ci schylanie się,podnoszenie ciężarów bez bólu i ryzyka kontuzji. Poczujesz ogromną frajdę z poznawania własnego ciała, które bardzo szybko zacznie się "odwdzięczać" poruszając się z gracją i nie zawodzą w trudnych momentach.
Opis:
PILATES Z PIŁKĄ
Prezentowany zestaw ćwiczeń izometrycznych z piłką zmusza do pracy całe ciało, a szczególnie najgłębiej położone mięśnie nóg, miednicy małej, pleców i ramion. Wykonywane wolno i zgodnie z instrukcją pozwolą wymodelować ciało bez jego zbędnego rozbudowywania, wzmocnią je i ujędrnią. Ćwiczenia pomagają na codzienne dolegliwości związane z siedzącym trybem życia: korygują wady postawy, zapobiegają bólom kręgosłupa, bólom menstruacyjnym, poprawiają trawienie. Piłka pomaga rozwinąć zmysł równowagi oraz czucie głębokie ciała, dzięki czemu nabiera ono lekkości i gracji.
Opis:
PILATES + KICK & BURN
Wszechstronny 30-dniowy plan ćwiczeń, dzięki którym poprawisz swój wygląd i samopoczucie. Program ćwiczeń prowadzony przez Ann Crowther jest efektywny i dostępny nawet dla początkujących. Na plan składają się dwa kompleksowe programy: Kick&Burn - by zredukować tkankę tłuszczową i wyzwolić energię oraz Pilates - aby uspokoić i wzmocnić ciało i skorygować postawę. Regularne wykonywanie ćwiczeń zapewni doskonałe rezultaty już po miesiącu!
Opis:
Wydawnictwo Mayfly jest liderem wśród wydawnictw turystycznych. Oferta wydawnictwa obejmuje książki turystyczne, poradniki sportowe oraz płyty DVD z instruktażami do ćwiczeń fitness, jogi i pilates. Mayfly konsekwentnie rozszerza swoją ofertę, dostosowując ją do zmieniających się oczekiwań klientów w zakresie tematyki i formy edytorskiej.
Bądź pierwszy który wyrazi swoją opinię o produkcie. Podziel się swoimi uwagami, pomóż innym w zakupie.