Jesteś tutaj:
Asport.pl
»
DVD, Książki, mapy
»
Książki
»
Kulturystyka
»
Trening siłowy - mechanika mięśni Wyd. Aha
OSTATNIO OGLĄDANE
Trening siłowy - mechanika mięśni Wyd. Aha
PORADNIK
pt. TRENING SIŁOWY. MECHNIKA MIĘŚNI - TECHNIKA WYKONYWANIA 65 ĆWICZEŃ OPOROWYCH
W książce, wydanej w pełnym kolorze, znajdują się szczegółowe ilustracje anatomiczne do 65 ćwiczeń oporowych w treningu siłowym oraz zalecenia eksperta, pozwalające na najskuteczniejsze trenowanie wybranych mięśni. Dzięki prezentowanym trzem programom - na siłę bazową, sprawność całego ciała i zaawansowane trenowanie określonych partii ciała - dowiesz sie, w jaki sposób łączyć ćwiczenia w progresywne programy treningowe. Ponadto znajdą Państwo wybór optymalnych ćwiczeń, skuteczną i bezpieczną technikę treningu, planowanie programu treningów, faz i cykli, osiąganie różnych celów sprawnościowych i estetycznych!
Opis:
-
autor: Everett Aaberg
-
wydawnictwo: Aha!
-
wydanie: I
-
ilość stron: 272
-
format: 165 x 235
-
oprawa: miękka
-
język wydania: polski
-
język oryginału: angielski
ZOBACZ TAKŻE
Do góry
OBSŁUGA KLIENTA
Copyright © 2005-2012
F.H.U. Web-Com Marcin Rozmus
F.H.U. Web-Com Marcin Rozmus

