PIŁKA GIMNASTYCZNA 55 cm
model FITBALL
marki SPOKEY
W dzisiejszych czasach dominuje siedzący tryb życia. Brak ruchu w znacznym stopniu wpływa na nasz wygląd i samopoczucie. Z gotowym rozwiązaniem przychodzą organizatorzy zajęć fitness, ale to wymaga zorganizowania często brakującego czasu na trening oraz dodatkowych nakładów finansowych. Jednak dla chcącego nic trudnego - wystarczy trochę samozaparcia, a na efekty wypracowane w domowym zaciszu nie będzie trzeba długo czekać. Wystarczy się do tego odpowiednio przygotować i zaopatrzyć w podstawowy sprzęt do ćwiczeń w domu.
Z pomocą przychodzi piłka gimnastyczna, która nie tylko ułatwia wykonywanie każdego ćwiczenia, ale również podwaja jego efektywność. Dodatkową zaletą piłki jest wprowadzenie różnorodności podczas treningu, która podnosi jego skuteczność. Ćwiczenia na piłce są wskazane również dla osób z problemami kręgosłupa - zarówno przy ćwiczeniu mięśni przykręgosłupowych, jak i brzucha. Piłka wykorzystywana do ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa. Stosowana jest do treningów oraz fitnessu. Nadaje się do wzmocnienia mięśni grzbietu, leczenia schorzeń neurologicznych, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawienia kondycji oraz koordynacji ruchowej.
Dzięki ćwiczeniom z piłką zyskasz elastyczną, wzmocnioną sylwetkę, poprawisz koordynację ciała i zyskasz dobry nastrój!
Opis:
|
ŚREDNICA PIŁKI |
WZROST |
|---|---|
| 55 cm | 150 - 165 cm |
| 65 cm | 165 - 175 cm |
| 75 cm | 175 - 185 cm |
| 85 cm | powyżej 185 cm |
WIELE MOŻLIWOŚCI ĆWICZEŃ
UWAGA !!!
Zanim zaczniesz ćwiczyć skontaktuj się z trenerem. Załóż wygodny strój i sprawdź czy na podłodze jest wystarczająco dużo miejsca. Nie ćwicz na śliskiej podłodze - może to być dla Ciebie bardzo niebezpieczne. Unikaj ostrych przedmiotów mogących przeciąć lub przekłuć piłkę i chroń ją przed słońcem. Czyść ją po każdym treningu używając mokrej szmatki i ciepłej wody z mydłem. Nie używaj żadnych środków chemicznych.
Przed napompowaniem pozostawić piłkę na 1-2 godzin w temperaturze pokojowej, aby się ogrzała. Wyciągnąć z piłki biały korek a następnie włożyć pompkę i pompować. Po napompowaniu włożyć korek i gotowe. Jeśli do pompowania będzie użyty kompresor, należy pompować balon stopniowo, aby materiał naciągał się powoli. Aby osiągnąć optymalny poziom elastyczności najpierw napompować balon o 10% więcej niż wynosi jesto przypisana średnica a następnie spuścić powietrze do przypisanego poziomu.
Spokey - firma działająca od 2004 roku o ugruntowanej pozycji na rynku sprzętu sportowego. Wyróżniona podczas XVIII Międzynarodowych Targów Kieleckich - Lato Sport, laureat Certyfikatu Przedsiębiorstwa Fair Play 2008. W ofercie posiada piłki które otrzymały certyfikat FIFA APPROVED oraz FIFA INSPECTED. Są to modele dopuszczone do międzynarodowych rozgrywek na najwyższym poziomie. SPOKEY - przy tworzeniu sprzętu współpracuje z najlepszymi doradcami w zakresie projektowania sprzętu, wysoko wykwalifikowanymi instruktorami Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach i w Krakowie oraz sportowcami.