Kije Nordic Walking
Kondycja i rozrywka
Kije Nordic Walking są przeznaczone do używania w czasie dynamicznych spacerów. Są niezbędnym wyposażeniem każdej osoby uprawiającej Nordic Walking. Jest to sport, który pozytywnie wpływa na organizm, mogą go uprawiać niemal wszyscy niezależnie od wieku, tuszy czy kondycji. Modeluje sylwetkę i wspomaga odchudzanie, ponieważ w marszu między innymi dzięki wykorzystaniu kijów bierze udział około 90 procent mięśni całego ciała. Regularnie uprawiany zapobiega bólom głowy i karku oraz rozwija siłę i wytrzymałość, jak również pozwala spalać porównywalną ilość kalorii jak przy joggingu nie obciążając zupełnie stawów. Dodatkowo takiego sposobu marszu stosunkowo łatwo jest się nauczyć, co na pewno decyduje o popularności Nordic Walking.
Kijki do Nordic Walking dostępne w naszym sklepie posiadają przystępne ceny, najtańsze modele kosztują już od około 60 złotych. Wyróżniamy wśród nich kije regulowane, które można skrócić bądź wydłużyć oraz modele o stałej długości. Długość kija jest bardzo ważna, musi być dopasowana do wzrostu użytkownika. Jest to najważniejsze kryterium, które powinno być brane pod uwagę podczas zakupu. Kije regulowane można wydłużać do wysokości około 140 cm. Inna ich nazwa, równie często spotykana, to kije teleskopowe. Składają się one z dwóch lub trzech wysuwanych części.
Idealne kije Nordic Walking wyróżniają się przede wszystkim lekkością i odpornością na wygięcia i złamania. Przy rączce mają zapinaną rękawiczkę o regulowanym obwodzie, która dodatkowo może posiadać funkcję szybkiego wypinania z uchwytu. Powoli standardem w budowie takich kijów staje się absorber. Wychwytuje on wstrząsy powstałe podczas uderzenia grotu w podłoże, a tym samym odciąża stawy kolanowe i nadgarstki. Groty powinny być wyposażone w gumowe nakładki, dzięki którym kije nie stukają po asfalcie. Nakładki te mogą mieć różne kształty, w zależności od tego, na jaki rodzaj powierzchni są przeznaczone. Dodatkowym, ale bardzo przydatnym wyposażeniem kijów są talerzyki letnie i zimowe, pokrowiec ułatwiający transport oraz klips spinający kijki, który zapobiega zgubieniu się jednego kija.
