Joga to znany powszechnie system ćwiczeń obejmujący zarówno ciało, jak i umysł.
W najnowszym programie pragniemy zaoferować przeznaczony dla wszystkich grup wiekowych zestaw ćwiczeń, obejmujący postawy jogi wzmacniające i tonujące układ mięśniowy oraz ćwiczenia relaksacyjne, pozwalające kontrolować stres i spojrzeć z dystansem na problemy dnia codziennego.
Praktykowanie jogi poprawia ruchliwość stawów, wpływa korzystnie na samopoczucie i wzmacnia siły witalne organizmu. Program, realizowany we wspaniałej, śródziemnomorskiej scenerii wyspy La Palma, wyjaśnia podstawowe zasady Hatha Jogi oraz prezentuje szereg prostych postaw, w tym słynne Powitanie Słońca.
Z udziałem wykwalifikowanej terapeutki chińskiej medycyny i instruktorki fitness - Lucy Lloyd-Barker.
Program obejmuje:
Opis:
Wydawnictwo Mayfly jest liderem wśród wydawnictw turystycznych. Oferta wydawnictwa obejmuje książki turystyczne, poradniki sportowe oraz płyty DVD z instruktażami do ćwiczeń fitness, jogi i pilates. Mayfly konsekwentnie rozszerza swoją ofertę, dostosowując ją do zmieniających się oczekiwań klientów w zakresie tematyki i formy edytorskiej.
Bądź pierwszy który wyrazi swoją opinię o produkcie. Podziel się swoimi uwagami, pomóż innym w zakupie.